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標題:
助跑跳如何跳才高
發問:
我的身高178立地跳70~80吧 就是不會助跑跳 感覺單腳跳沒什麼力氣 跳不起來 曾經有助跑跳灌籃過 但是後來就不會跳了~ ~ 我跳的時候會往前 而不是往上面
最佳解答:
我是習慣住跑跳 原地跳灌不到籃，助跑都可以強力 我認識是 你要多練單腳跳，然後再抓時間點， 時間點很重要，我灌藍也都是往前，不是往上 所以要剛好跳到最高點時手剛好在籃框，這就要靠經驗了 多練吧！加油！
其他解答:
練大蛙跳 雙手背後..靠兩腳找重心 以半個球場為中點跟起點 來回訓練~~7C4CB18E23D7C5B7
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